BROWNIE FIT

Essa receita de brownie fit vai fazer você se apaixonar, vai satisfazer toda a sua vontade de comer doces isso tudo sem sair da sua dieta por sobretudo ser uma receita saudável.

O brownie é uma das receitas americana, a sua consistência é diferente devido não ser utilizado o fermento com o intuito de ser uma massa, mas firme, ele tem maior concentração de chocolate do que o bolo tradicional e além de tudo muito mais crocante.

A receita de brownie fit leva apenas 30 minutos para ficar pronto e rende 10 porções.

Além disso ela é uma receita deliciosa, o brownie fit possui ingredientes nutritivos que são o cacau em pó que é antioxidante, o óleo de coco que tem gorduras boas e proteínas que ajudam na saciedade, a castanha de caju que também é rica em antioxidantes, gorduras boas para o coração, minerais, ferro, zinco e magnésio.

Contudo essa receita é perfeita para você que preza cuidar da saúde.

INGREDIENTES DO BROWNIE FIT

Quatro ovos

Uma xícara de farinha de amêndoas ou de arroz

Uma xícara chá de cacau em pó 70%

Uma colher de chá de sal

Sete colheres de óleo de coco

1 Xícara de chá de açúcar demera ou da sua preferência podendo ser açúcar cristal ou mascavo

5 colheres de sopa de castanhas de caju picadas

MODO DE PREPARO

Primeiramente pré aqueça o forno a 180° C

Enquanto o forno aquece bata os ovos bem rapidamente a mão

Em um recipiente coloque os ovos batidos, o óleo de coco, cacau em pó, as castanhas picadas, o açúcar, o sal, e a farinha de amêndoas
misture bem.

Coloque a massa em uma assadeira média untada com manteiga e cacau em pó

Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos.

Dica: enfeite o brownie com morangos frescos picados.

Curiosidade: Você sabia que comer doces libera substâncias capaz de aliviar o estresse e trazer satisfação e prazer, afinal como não sentir prazer comendo chocolate.