SUCO DE MELANCIA PARA EMAGRECER
Com o verão chegando nada melhor que uma bebida refrescante não é!? O suco de melancia para emagrecer é opção perfeita para quem quer emagrecer pois essa possui pouquíssimas calorias.
A melancia possui mais de 90% de água e é a fruta perfeita para hidratar, ajudando em melhor funcionamento dos rins além de ajudar a eliminar toxinas por ser uma fruta diurética.
O suco de melancia possui fibras e minerais contudo te dará menos fome ao longo do dia pois causa sensação de saciedade.
A melancia possui nutrientes como a Vitamina C, vitamina A, magnésio, vitamina B6, ferro e cálcio.
Você pode consumir o suco de melancia sempre que puder e só adquira benefícios para sua saúde, essa bebida previne o envelhecimento precoce, é antioxidante ajuda na pressão arterial e protege os olhos.
INGREDIENTES
Três Fatias de melancia sem caroço
200 ml de água de coco gelada ou água gelada
Cubinhos de gelo ou de gelo de água de coco
MODO DE PREPARO
Coloque a melancia sem caroço, a água de coco e o gelo em um liquidificador e bata por aproximadamente 3 minutos
Sirva.
Dica: Coloque folhas de hortelã ou se preferir rodelas de maçã, tem várias formas de incrementar o suco de melancia você também pode usar o gengibre, limão, chia, rodelas de abacaxi, chá verde gelado, castanha e linhaça. outra dica é trocar o lanche da tarde pelo suco para perder mais peso.
