SUCO DE TOMATE

O tomate é um daqueles alimentos que têm mil e uma utilidades pois, você pode usá-lo para fazer molhos, sopas, saladas ou cozinhar, pode ser um acompanhamento, além de ter uma grande variedade de tipos de tomate – alguns com sabor mais ácido e outros mais adocicados.

Mas as vantagens desse fruto a saber vão muito além da versatilidade, já que certamente ele tem nutrientes que contribuem para a sua saúde.

Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, o ingrediente é considerado um superalimento e ao mesmo tempo sua inclusão na dieta traz benefícios para os cabelos, para o sistema cardiovascular e surpreendentemente até no combate ao câncer.

INGREDIENTES

2 Tomates

400 Ml de Água gelada

Adoce à gosto. (Opcional)

MODO DE PREPARO

Retire toda a “pele” do tomate, corte-o e em seguida retire as sementes.

Coloque os tomates e a água gelada no liquidificador e bata por 2 a 3 minutos.

Sirva em seguida, consumir 1 vez ao dia no café da manhã.

BENEFÍCIOS

Evita doenças cardiovasculares, previne o câncer e o Alzheimer, combate inflamações no corpo, ajuda a prevenir e controlar o diabetes, fortalece os cabelos e contribui para a saúde dos ossos.